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一、音乐之乡txt全集下载
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2、天烈，天心，天真三人是被战神带回藏音谷的，他们三人不是失去了父母就是与家人失散，并都怀有奇筋异骨，所以才会被战神选中带回外人不可能进入的地域－－藏音谷。
3、藏音谷是一个高手能人 *** 的地方，在这里的人皆是厌倦了外界战乱而隐于此的各方面优秀人才，同时，这里也是为飘音城，绝音城输送优秀人才的一大基地。
4、藏音谷，飘音城，绝音城组成了一个让正义之士向往，让 *** 人物胆寒的名字－音乐之乡，音乐之乡也是唯一能与之一 *** 势力暗黑殿抗衡的地方。
5、战神－音乐之乡“十圣”之首，音乐之乡“十圣”分别是战神，道天，道地，道玄，道黄，法金，法木，法水，法火，法土十位，他们是音乐之乡的灵魂人物，同时对外界而言他们也是不败的象征。
6、音乐之乡是一个崇文尚武的地方，这里的孩子一般到了七岁就会选择一些职业，主战的职业有三种，分别是战士，道士，法师,当然三大主职业也包括许多分支，同时也有许多的副职业，例如铁匠、裁缝、珠宝匠、 *** 师等等。一……
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来源：《中国中医 *** 报》时间： 2004-03-11
睡前只要注意几个简单问题，就可以使你安然入睡。
睡前应减少身体上和精神上的活动，体力活动虽然有助于睡眠，但睡前过度运动可使血液循环加速，
吃过晚饭后就不要喝浓茶、咖啡等兴奋 *** 饮料；
保持卧室环境安静，昏暗，温度适宜。床铺和被褥清洁、舒适；
饮酒有暂时的 *** 作用，但能使人睡眠不实在，早醒，所以睡前不宜饮酒；
床是用来睡觉的地方，不要在床上看电视、看书，也不要在床上思考问题，有些事应在睡觉前想好或干脆留到明天去想；
*** 后有疲乏感，并使人放松，有利于睡眠；
睡觉前不要吃得太饱，因为吃得太多后胃肠运动会加强，就是中医所说“胃不和则卧不安”。
数息法----事实上是一种心理放松法
古人称呼吸为“息”，一呼一吸，就是一息。呼气叫出息，吸气叫入息。历来的不能那一门派的所谓 *** ，都重视呼吸的调节。所谓数息法，就是通过计数自己的呼吸，来达到心理放忪，平静入睡之目的。
*** 很简单。躺在床上后，全身放忪，先深呼吸几次，然后开始数息，可以计数入息，也可计数出息，从之一息数至第十息，然后再从之一息数起，常常不能数到十，或者数过了十，这是因为脑子里就已经想股票市场或其它诸如此类的事了，这是正常现象，这时候，只好再从一数起。如此循环，不知不觉，已进入梦乡。
我的好几个常睡不着觉的病人，用这种 *** *** ，屡试不爽，我敢跟你赌一块钱，你如果睡不着，用这种 *** ，一定有效。
自我放松训练----仍然是一种心理放松法
卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松驰程度。默念自我暗示的语句：“我的脚越来越沉重了”，“我的下肢越来越沉重了”......“我的全身都越来越沉重了”。一意识到与四肢沉重感无关的意念，应立即停止，把注意力集中到对手脚沉重感的体验上，患者一般都能在练习过程中放松入睡。坚持一段时间训练此法，有良好效果。
音乐疗法-----心理放松，就能安然入睡
临睡前，来一段柔和、单调的音乐可能有一定的效果。听到好的音乐，就象一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树一静听老祖母讲述美丽的神话故事那样，或者象阳光下的海滩，叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。
或许这后一篇文章台绝对了，但我想其中有些 *** 还是可取的，所以就copy下来给你贴过来了，看看无妨的:)
OK，关于音乐之乡 下载和音乐之乡第二季的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
