大家好，关于拉丁舞 *** 歌曲很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于欢乐 *** 五小牛的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
一、拉丁舞 *** 基本步名称
1、 *** 舞源于法国，盛传于西班牙，模仿西班牙 *** 士动作的一种舞蹈。下面是我为大家收集整理的拉丁舞 *** 基本步名称，欢迎阅读。
2、 *** 舞是拉丁舞的其中一个舞种，它采用戏剧 *** 的拉丁音乐，音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，节拍为2/4拍，重音在之一拍， *** 舞的舞步是一拍一步，速度:120—124次/分钟。
3、曾有一位非常著名的 *** 士 Juan Belmonte说过， *** 一定是有三个要项组成;技巧、美学和内在的情绪。最后一项要素是精神品质的一种描述，适用于艺术家的'情绪敏感度。而对 *** 士而言是强调每一场 *** 中所面临危险的感情表现，有雄心壮志的 *** 舞者，对于这些艺术背景的研究更有助于更深入的了解。
4、 *** 舞源于法国，盛传于西班牙，模仿西班牙 *** 士动作的一种舞蹈。男拌如 *** 士般气宇轩昂、钢劲威猛;没有胯部的扭动动作，脚步干净利落，进行曲式的舞曲，给人一种勇往直前的大无畏气概。女拌红色披肩，英姿飒爽，舞姿迷人。
5、预备动作：双脚并步，重心在前脚掌，骨盆前倾，男女伴搭好架子。这是 *** 舞的常用步法
6、 1：左脚开始重踏一步。注意控制住 *** ，即 *** 要夹紧，力量向下，膝盖会有一点弯曲。
7、 2：右脚脚掌踏步，这时脚跟是离地的。
8、预备动作：双脚并步，重心在前脚掌，骨盆前倾，男女伴搭好架子。以男伴为例讲解，女伴做相 *** 作。
9、 1：右脚非常小的向前重踏一步。
10、 3：右脚非常小的向前重踏一步。
11、 4：左脚前进一步(非常小的步伐)。
12、后四拍脚部动作与前面的一样，左手侧继续往上抬，最后恢复原来的姿势。;
二、拉丁舞分为哪几种
拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、 *** 舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的 *** ，恰恰的活泼，伦巴的婀娜， *** 的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。
伦巴起源于古巴，音乐为4/4拍，节奏是，two,three,fo *** ,one。每个数字站一拍。速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐 *** ，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯部向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展， *** 妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上 *** 委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。
拉丁舞中更具 *** 的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的之一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和 *** ，动作上能使女伴充分展现女 *** 的柔媚和胯部、 *** 的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有 *** *** 的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。
恰恰起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。节奏是，two,three,chacha,one。每个数字站一拍，其中恰恰各占半拍。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，跳起来活泼可爱，在全世界广流行！
牛仔起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。
牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。它流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、 *** 地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转。其音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可。
桑巴起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！
*** 起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。 *** 舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。
本为西班牙之进行曲，音乐雄壮威武，舞蹈风格阳刚味十足。西班牙的每一个地方都是用 *** 舞代替行军舞。 *** 舞是受 *** 所影响而演变出的舞蹈。在 *** 竞技场入口上方的铜管乐队，总是不断的演奏著进行曲，即西班牙所谓的 *** 舞音乐，形成 *** 舞的灵感即来自於这种音乐。同样的也因为这种音乐才激发出 *** 戏本身的脚步。简言之， *** 舞就是 *** 戏的一种诠释表现;男舞者的角色可比拟为 *** 士，女舞者则 *** 用以吸引公牛注意的红斗篷。
无论是从生理、心理或社交的观点来看，跳拉丁舞是一项高带氧的更佳运动之一。它不单有趣、 *** ，更大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处，归纳如下：
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、 *** 为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的更高心率可达197次/分钟，男子的更高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。
心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。
肌肉弹 *** ：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹 *** 的肌肉。
关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的更好 *** 是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。
呼吸 *** ：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防” *** ”。
脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。
腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的 *** ，减肥显著，这是其它运动不可 *** 。
自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。
自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。
轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。
放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在悠扬、 *** 的舞曲中跳几支舞，享受一下 *** 快乐的时光，使心理上得到调整。
拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。
对幼儿少年：可以强身健体，避免过度肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的 *** 格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。
对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力。
对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发青春、延年益寿。
拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界，生命在于运动，健康才是你的。
三、拉丁舞所有音乐(恰恰、伦巴、牛仔、桑巴、 *** )是什么
1.恰恰恰(cha cha cha)：起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！
2.伦巴舞(rumba)：起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐 *** ，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展， *** 妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上 *** 委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。
3.桑巴舞(samba)：起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！
4.牛仔舞(jive)：起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。
5. *** 舞(pase doble)：起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。 *** 舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。
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